ARRAMPICATA

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Il termine arrampicata (o climbing) definisce una disciplina sportiva grazie alla quale si può scalare in parete interna o su roccia all'esterno.

Si tratta di uno sport che agisce sia a livello fisico che mentale. 

In merito al primo aspetto tonifica i muscoli di tutto il corpo e aumenta la flessibilità.

Dal punto di vista mentale invece riesce a rafforzare la concentrazione rafforzando nel contempo l'autostima nel momento in cui si raggiungono gli obiettivi prefissati.

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CORSO BASE SU ROCCIA

Il corso base è Indicato a chi non ha esperienza.
Viene strutturato in 5 giornate:
- la prima all'interno della palestra durante la quale viene insegnato l'utilizzo del materiale e delle norme di sicurezza. Grazie all'utilizzo della torre esterna si prende confidenza con l'altezza, la calata e la fiducia nei compagni di corso, sempre sotto lo sguardo vigile dell'insegnante!

 

- le altre giornate si svolgono in falesia di Lazio, Umbria e Abruzzo. Le località verranno scelte in base al grado di difficoltà e alle condizioni climatiche riferite alla stagione in cui si svolge il corso.

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OBIETTIVI: Si acquisiranno le conoscenze fondamentali per potersi avvicinare al mondo verticale in assoluta sicurezza, insieme alle tecniche base di progressione su roccia.

I corsi sono gestiti da istruttori qualificati CSEN.
Il materiale è messo a disposizione dall'associazione.

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CORSO INTERMEDIO SU ROCCIA

Indicato per chi ha già esperienza e vuole progredire affiancato da un istruttore qualificato.
Il corso ha una durata di 4 giornate e si svolge esclusivamente in falesia.
Il materiale è messo a disposizione dall'associazione con esclusione di imbrago e scarpette.

 

​OBIETTIVI: Consolidamento e miglioramento della tecnica.

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